Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv belastningshastighed
Tempo hvormed følelsesmæssigt pres opbygges.
Hvad betyder det?
Affektiv belastningshastighed refererer til det tempo, hvormed følelsesmæssigt pres opbygges i en given situation eller periode. Hastigheden varierer betydeligt: nogle triggere udløser næsten øjeblikkelig maksimal belastning, mens andre fører til gradvis opbygning over timer eller dage. Individuel hastighed påvirkes af trusselvurdering, reguleringskapacitet, og kontekstfaktorer. Høj belastningshastighed giver mindre tid til regulerende indgriben og øger risikoen for overvældelse; langsom hastighed tillader gradvis justering og mobilisering af ressourcer.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi er bevidsthed om belastningshastighed klinisk nyttig. Ved arbejde med materiale, der typisk udløser hurtig belastning, må hypnotisøren have stabiliserende strategier klar. Suggestioner kan installere 'hastigheds-moderatorer' – mentale mekanismer, der bremser den automatiske eskalation og køber tid til regulering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-belastningshastighed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-belastningshastighed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App