Hvad kan hypnose hjælpe med?
Hypnose er ikke magi – det er et klinisk værktøj, der arbejder med underbevidstheden for at skabe varig forandring. Her er de mest almindelige problemstillinger, som folk søger hjælp til.
Vægttab
Hypnose ændrer din relation til mad ved at arbejde med de underbevidste mønstre, der driver overspising og sukkertrang.
Rygestop
En af de mest effektive anvendelser af hypnose. Vi adresserer både den fysiske vane og den psykologiske afhængighed.
Angst
Fra generaliseret angst til panikangst – hypnose hjælper med at genskabe ro i nervesystemet og ændre katastrofetænkning.
Fobier
Edderkopper, højder, flyvning – fobier er ofte overraskende hurtige at behandle med hypnotiske teknikker.
Eksamensangst
Præstationsangst før eksamener kan neutraliseres, så du kan vise dit fulde potentiale.
Søvnproblemer
Hypnose er dyb afslapning. Lær at falde i søvn naturligt og vågne udhvilet.
Selvværd
Styrk din indre stemme og opbyg en sund selvtillid, der ikke afhænger af andres godkendelse.
Stress
Reducer stresshormonerne og find tilbage til balance gennem dyb mental afslapning.
Vaner
Fra neglebidning til prokrastinering – uønskede vaner kan omprogrammeres på det underbevidste niveau.
Sukkertrang
Bryd den kemiske og emotionelle afhængighed af sukker og genvind kontrollen over din krop.
Ofte stillede spørgsmål
Kan alle blive hypnotiseret?
Ja, de fleste mennesker kan opleve hypnose. Det kræver blot evnen til at fokusere og en villighed til at følge med. Ca. 15% oplever det særligt dybt, mens de fleste oplever en behagelig afslappet tilstand.
Er hypnose farligt?
Nej. Hypnose er en naturlig tilstand, som du selv kan komme ud af når som helst. En professionel hypnoterapeut guider dig trygt gennem processen, og du vil aldrig gøre noget imod din vilje.
Hvor mange sessioner skal der til?
Det varierer. Nogle problemstillinger som fobier kan ofte løses på 1-3 sessioner. Andre, som vægttab eller dybe angstmønstre, kræver typisk 4-8 sessioner for varig forandring.
Virker hypnose på alle problemer?
Hypnose er særligt effektiv til problemstillinger, der involverer vaner, følelser og ubevidste mønstre. Det erstatter ikke medicinsk behandling, men kan være et stærkt supplement.
Hvad sker der under en session?
Du sidder eller ligger afslappet, mens hypnoterapeuten guider dig ind i en fokuseret tilstand. Du vil være bevidst hele tiden, men dybt afslappet. Efterfølgende føler de fleste sig udhvilede og klarere.