Affektiv kontur

Affektiv kontur beskriver den karakteristiske form eller kurve, som en følelsesmæssig oplevelse antager over tid – dens stigning, top, fald, og eventuelle efterdønninger. Ligesom et musikstykke har eget tempo og dynamik, har emotionelle oplevelser deres særlige kontur. Nogle følelser er korte, intense spidser; andre er langsomme bølger, der varer timer. Begrebet kommer fra Daniel Sterns udviklingspsykologi og hans arbejde med vitalitetsformer. At kunne mærke og følge de affektive konturer – snarere end at forsøge at kontrollere eller stoppe dem – er centralt for emotionel sundhed.