Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv reguleringshastighed
Tempoet hvormed følelsesmæssig regulering sker.
Hvad betyder det?
Affektiv reguleringshastighed refererer til det tempo, hvormed følelsesmæssig regulering sker – hvor hurtigt en person kan implementere reguleringsstrategier og opnå effekt. Hastigheden varierer betydeligt: nogle regulerer lynhurtigt, næsten automatisk; andre kræver lang tid for at mobilisere og anvende regulering effektivt. Hastigheden påvirkes af reguleringsstrategiernes automatiseringsgrad, træning, aktuel belastning, og typen af aktivering. Hurtig reguleringshastighed er generelt en fordel, da den reducerer eksponeringstiden for ubehagelige tilstande.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi kan reguleringshastighed øges gradvist. Automatiseringstræning gør strategier hurtigere tilgængelige; ankerteknikker tillader øjeblikkelig adgang til regulerende tilstande; og gentagne tranceoplevelser forbedrer hastigheden generelt gennem neural konditionering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-reguleringshastighed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-reguleringshastighed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App