Avoidance motivation

Avoidance motivation (undgåelsesmotivation) er drivkraften til at bevæge sig *væk* fra noget ubehageligt, farligt eller smertefuldt. Det er funderet i hjernens frygtsystemer. Mens det er livsnødvendigt at undgå en løve på savannen, bliver det problematisk i moderne liv, når vi begynder at undgå indre tilstande (følelser, tanker) eller livsudfoldelse (sociale sammenhænge). Kronisk undgåelsesmotivation fører til indskrænkning og angst. I hypnoterapi arbejder vi på at skifte klientens fokus fra 'væk-fra' (avoidance) til 'hen-imod' (approach). Vi bruger trancen til at visualisere det ønskede mål (fx frihed, glæde) så levende, at hjernens belønningssystemer (dopamin) aktiveres og overtrumfer angsten.