Beredskabstonus

Beredskabstonus ('tonus' som i muskelspænding) refererer til det grundlæggende spændingsniveau i nervesystemet, som en person navigerer verden med. En forhøjet beredskabstonus betyder, at man konstant er 'på vagt' (hypervigilans), selv når der ingen fare er. Dette slider enormt på kroppen og sindet. I hypnose arbejder vi direkte med at sænke denne 'basis-indstilling' (set-point). Det handler ikke bare om afslapning i nuet, men om at omkalibrere nervesystemets forventning til verden fra 'farlig' til 'håndterbar', så hvilepulsen kan falde permanent.