Psykologisk Begreb•Psykologi
Erfaringsmæssig konsolidering
Stabil lagring af oplevelser gennem gentagelse og integration.
Hvad betyder det?
Erfaringsmæssig konsolidering er den biologiske proces, hvor flygtige signaler i hjernen omdannes til stabile neurale netværk. Det er hukommelsens 'hærdning'. Søvn spiller en nøglerolle her, men også hypnose kan accelerere processen. Ved at genbesøge og forstærke en positiv terapeutisk oplevelse i trancen, snyder vi hjernen til at tro, at oplevelsen er sket mange gange. Dette styrker de synaptiske forbindelser (Long-Term Potentiation), hvilket gør den nye adfærd mere robust over for stress.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag erfaringsmaessig-konsolidering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med erfaringsmaessig-konsolidering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App