Hypnotisk responsautomatisering

Hypnotisk responsautomatisering er målet om at flytte nye færdigheder fra 'bevidst kamp' til 'ubevidst vane'. Mange klienter ved godt *hvad* de skal gøre (spise sundt, tænke positivt), men det kræver enorm energi. Hypnose bruges til at automatisere disse processer, så den ønskede adfærd opstår spontant og ubesværet. Dette opnås gennem 'future pacing' (mental generalprøve) og gentagelse i trance. Ved at gennemleve en succesfuld situation igen og igen i hypnose, danner hjernen et 'script' for den situation. Næste gang klienten møder situationen i virkeligheden, kører scriptet automatisk. Det svarer til forskellen på en nybegynder, der tænker over hvert gearskifte i bilen, og den erfarne bilist, der kører på rygraden. Hypnoterapi handler om at programmere denne 'rygrad' med mere hensigtsmæssige scripts.