Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre reguleringsintegrationstærskel
Punkt hvor regulering bliver sammenhængende.
Hvad betyder det?
Indre reguleringsintegrationstærskel er 'the tipping point' i terapi. Det er øjeblikket, hvor en ny færdighed går fra at være noget, du *gør*, til at være noget, du *er*.
Før tærsklen er selvregulering hårdt arbejde ('Husk at trække vejret, tæl til 10'). Det kræver viljestyrke og hukommelse. Efter tærsklen har nervesystemet overtaget opgaven. Du regulerer dig selv automatisk, ligesom du automatisk holder balancen på en cykel. Tærsklen nås gennem gentagelse og positiv forstærkning.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er en genvej til denne tærskel. Fordi trancen simulerer virkeligheden så levende, tæller hver mental gennemspilning som en 'ægte' erfaring for hjernen. Vi kan repetere en sund reaktion 50 gange på 20 minutter i trance ('mental rehearsal'), hvilket skubber klienten over integrationstærsklen meget hurtigere end ved øvelse i hverdagen alene.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-reguleringsintegrationstaerskel i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-reguleringsintegrationstaerskel og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App