Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig restitutionsfase
Periode hvor kroppen genopbygger reguleringskapacitet.
Hvad betyder det?
Kropslig restitutionsfase er den periode efter en belastning, hvor organismen genopbygger sig selv. Det er her, væv heles, immunforsvaret arbejder, og hjernen rydder op (glymfatiske system). Denne fase styres af det parasympatiske nervesystem.
Problemet i det moderne samfund er, at vi ofte afbryder restitutionsfasen før den er færdig ('Jeg har siddet ned i 5 minutter, nu må jeg videre'). Dette fører til kronisk inflammation og stress. Respekt for restitutionsfasens nødvendige længde er afgørende for helbredelse.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I en hypnosesession guider vi klienten dybt ind i restitutionsfasen og holder dem der længe nok til, at processerne kan gøre sig færdige. Vi bruger suggestioner som: 'Hver udånding sender dig dybere ned i heling'. Vi skærmer klienten mod afbrydelser, så naturen kan gå sin gang.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-restitutionsfase i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-restitutionsfase og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App