Psykologisk Begreb•Psykologi
Perceptual narrowing
Indskrænkning af perception under høj aktivering.
Hvad betyder det?
Perceptual Narrowing (også kendt som tunnelsyn) er en fysiologisk stressrespons, hvor opmærksomhedsfeltet indsnævres drastisk for udelukkende at fokusere på en opfattet trussel. Under høj arousal udskiller hjernen noradrenalin, som blokerer for perifere sanseindtryk for at optimere reaktionstiden. Mens dette er livreddende i kamp, bliver det invaliderende ved angst, hvor man mister overblikket, nuancerne og evnen til kreativ problemløsning.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er træning i det modsatte: 'Open Focus' eller perceptuel udvidelse. Ved bevidst at guide klienten til at udvide deres opmærksomhed til rummet omkring dem, mellemrummene mellem tingene og stilheden bag lydene, sender vi et kraftigt signal til nervesystemet om, at faren er drevet over (parasympatisk aktivering). Man kan ikke være i tunnelsyn og i ro samtidig.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag perceptual-narrowing i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med perceptual-narrowing og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App