Psykologisk Begreb•Hypnose
Posthypnotisk suggestion
Forslag givet under hypnose som aktiveres efter trance.
Hvad betyder det?
En posthypnotisk suggestion er en instruktion eller et forslag, der gives til klienten under dyb trance, men som er designet til at blive udført eller oplevet, efter trancetilstanden er afsluttet. Det er brobygningen mellem terapilokalet og klientens hverdag. Suggestionen kobles typisk til et specifikt signal (en 'cue') i hverdagen, fx 'Hver gang du tager dørhåndtaget i hånden på arbejdet, vil du mærke en bølge af selvsikkerhed'. Effekten skyldes, at suggestionen er plantet i det underbevidste sind, som fortsætter med at arbejde, selv når den kritiske bevidsthed er vendt tilbage.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Posthypnotiske suggestioner er det primære værktøj til at skabe varige adfærdsændringer. Det er sådan, vi sikrer, at klienten ikke bare har det godt *under* sessionen, men også kan overføre roen og ressourcerne til de situationer, hvor de har allermest brug for dem (fx under en eksamen eller flyvetur).
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag posthypnotisk-suggestion i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med posthypnotisk-suggestion og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App