Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel tryghed
Oplevelse af sikkerhed i relationel kontakt.
Hvad betyder det?
Relationel tryghed er oplevelsen af, at 'du er her for mig, og jeg kan være mig selv sammen med dig'. Det er fundamentet under enhver sund relation. Uden tryghed aktiveres vores primitive forsvarsmekanismer (kamp/flugt), og vi kan hverken lytte, lege eller elske frit. Tryghed er ikke en intellektuel beslutning, men en kropslig fornemmelse af 'safety cues' (venlige øjne, rolig stemme), der beroliger nervesystemet. Det er visheden om, at man ikke bliver forladt eller dømt, når man viser sin sårbarhed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
For klienter med tilknytningstraumer er relationer ofte lig med fare. I hypnose arbejder vi med at omkode denne association. Vi lader klienten opleve en 'Sikker Base' i trancen – måske en ideel forælderfigur eller en skyddsengel – hvor de kan mærke den betingelsesløse accept, de måske aldrig fik. Denne indre erfaring danner skabelon for fremtidige relationer.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-tryghed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-tryghed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App