Psykologisk Begreb•Psykologi
Selvberoligende kapacitet
Evnen til at dæmpe aktivering indefra.
Hvad betyder det?
Selvberoligende kapacitet er et mål for, hvor meget emotionel turbulens et individ kan håndtere uden at miste fodfæstet. Det svarer til støddæmperne på en bil. En person med høj kapacitet kan opleve stærk vrede eller angst, men hurtigt finde tilbage til ligevægt. En person med lav kapacitet vælter ved den mindste bump og bruger lang tid på at rejse sig igen. Kapaciteten begrænses ofte af tidlige traumer, hvor nervesystemet blev kronisk overbelastet.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi arbejder på at udvide denne kapacitet ('container building'). I hypnose lader vi klienten opleve gradvist stærkere følelser i en tryg ramme, mens de modtager støtte til at rumme dem. Hver gang de succesfuldt 'rider stormen af' i trancen, vokser deres nervesystems robusthed og tillid til egne evner.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag selvberoligende-kapacitet i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med selvberoligende-kapacitet og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App