Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv belastningsakkumulering
Gradvis ophobning af følelsesmæssigt pres.
Hvad betyder det?
Affektiv belastningsakkumulering beskriver den gradvise ophobning af følelsesmæssigt pres over tid, hvor stressorer og emotionelle belastninger akkumulerer hurtigere end de afløses. Denne kumulative effekt forklarer, hvorfor relativt små triggere kan udløse uforholdsmæssigt store reaktioner: det er ikke den enkelte begivenhed, men den samlede akkumulerede belastning, der overstiger kapaciteten. Akkumulering sker, når recovery ikke holder trit med tilførsel – kronisk stress uden tilstrækkelig restitution driver stadigt akkumulering.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi adresseres akkumulerede belastninger på flere niveauer: trancens dybe afslapning tillader betydelig afladning i sessionen; suggestioner kan fremme daglig afladning og restitution; og bearbejdning af underliggende materiale reducerer den løbende tilførsel af ny belastning. Målet er at vende dynamikken, så afladning overstiger akkumulering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-belastningsakkumulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-belastningsakkumulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App