Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv kapacitetsgrænse
Det punkt hvor følelsesmæssig belastning ikke længere kan rummes.
Hvad betyder det?
Affektiv kapacitetsgrænse beskriver det punkt, hvor følelsesmæssig belastning overstiger, hvad systemet kan rumme – grænsen for emotionel kapacitet. Ved overskridelse af denne grænse aktiveres forsvar, dissociation, eller dysregulering; integrativ bearbejdning bliver umulig. Kapacitetsgrænsen er ikke statisk: den varierer med aktuel stresstilstand, søvnkvalitet, ressourcetilgængelighed, og kontekst. Den påvirkes også af livserfaringer – trauma kan permanent reducere grænsen, mens terapeutisk arbejde kan udvide den.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi er bevidsthed om kapacitetsgrænsen fundamental for sikker praksis. Hypnotisøren må kontinuerligt vurdere klientens aktuelle kapacitet og dosere arbejdets intensitet under grænsen. Samtidig arbejdes der på gradvis udvidelse af kapaciteten gennem ressourceopbygning, titreringsøvelser, og progressive eksponeringer, der strækker men ikke gennembryder grænsen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-kapacitetsgraense i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-kapacitetsgraense og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App