Psykologisk Begreb•Psykologi
Affektiv toleranceudfordring
Situation hvor følelsesmæssig kapacitet presses.
Hvad betyder det?
Affektiv toleranceudfordring refererer til situationer, hvor individets følelsesmæssige kapacitet presses og udvides – kontrollerét udfordring af tolerancegrænsen som vækstmulighed. Udfordring er ikke det samme som overvældelse: det er nøje doseret pres, der strækker kapaciteten uden at gennembryde den. Udfordringer kan inkludere eksponering for triggere, kontakt med svære følelser, eller nye emotionelle oplevelser. Det terapeutiske sweet-spot er udfordring lige under tolerancegrænsen, hvor vækst er mulig uden traumatisering.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi kan toleranceudfordringer designes bevidst. Kontrolleret konfrontation i trancens tryghed giver sikker kontekst for udfordring; titrering tillader præcis dosering; og ressourceforankring sikrer, at klienten kan håndtere udfordringen uden kollaps. Gentagne vellykkede udfordringer udvider tolerancen gradvist.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag affektiv-toleranceudfordring i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med affektiv-toleranceudfordring og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App