Psykologisk Begreb•Psykologi
Allostatisk regulering
Tilpasning af reguleringssystemer over tid for at opretholde stabilitet.
Hvad betyder det?
Allostatisk regulering dækker over de overordnede mekanismer, hjernen bruger til at forudsige og forberede kroppen på fremtidige behov. Hvor homeostase er reaktiv (retter fejl), er allostase prædiktiv (kommer problemer i forkøbet). Angst kan ses som en fejlslagen allostatisk regulering, hvor hjernen forudser katastrofer, der ikke sker, og mobiliserer energi unødigt.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Gennem hypnose kan vi opdatere hjernens forudsigelsesmodeller ('predictive coding'), så reguleringen bliver mere realistisk og mindre energikrævende.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag allostatisk-regulering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med allostatisk-regulering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App