Psykologisk Begreb•Psykologi
Belastningstilstande
Tilstande eller perioder, hvor en person oplever høj grad af stress, pres eller psykisk belastning. Belastningstilstande kan påvirke både fysisk og mental sundhed og opstår ofte som reaktion på svære begivenheder eller længerevarende pres i tilværelsen.
Hvad betyder det?
Belastningstilstande (reaktion på svær belastning) opstår, når kravene i en persons liv overstiger deres ressourcer i en grad, så det medfører psykiske og fysiske symptomer. Dette kan udløses af akutte traumer (ulykker, tab) eller langvarig stress (arbejdspres, konflikter). Symptomerne varierer, men inkluderer ofte søvnproblemer, irritabilitet, koncentrationsbesvær, angst og depressive træk. Diagnosen dækker bl.a. over akut belastningsreaktion (chok) og tilpasningsreaktioner. Det essentielle er, at symptomerne er en direkte konsekvens af en identificerbar belastning og typisk aftager, når belastningen ophører eller bearbejdes.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Ved belastningstilstande er nervesystemet ofte fastlåst i en stresstilstand, selvom faren måske er drevet over. Hypnose hjælper med at 'nulstille' systemet ved at give en dyb fysiologisk hvile, som søvn alene ikke altid kan give. Vi arbejder med at genopbygge ressourcerne ('ego-strengthening') og bearbejde den udløsende hændelse, så den kan arkiveres som fortid. Målet er at øge klientens 'resiliensvindue', så de igen kan håndtere hverdagen uden overbelastning.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag belastningstilstande i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med belastningstilstande og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App