Psykologisk Begreb•Psykologi
Emotion suppression
Forsøg på at undertrykke følelsesmæssigt udtryk.
Hvad betyder det?
Emotion suppression refererer til den bevidste undertrykkelse af følelsesmæssige udtryk ('po-kerfjæs'). Forskning (fx af James Gross) viser, at selvom man kan skjule følelsen udadtil, stiger den fysiologiske aktivering (blodtryk, puls) indeni – både hos personen selv og hos dem, de taler med. Det koster enorme ressourcer at holde låget på. Hypnose tilbyder et alternativ til suppression: Transformation. I stedet for at trykke vreden ned, omdanner vi energien til assertivitet eller handlekraft, så den kan udtrykkes konstruktivt uden at skade.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag emotion-suppression i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med emotion-suppression og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App