Emotionel stabiliseringsbane

Emotionel stabiliseringsbane er et begreb, der beskriver den individuelle 'rute' eller metode, en person typisk anvender for at vende tilbage til ligevægt efter en forstyrrelse. Nogle har en 'kognitiv bane' (analyserer sig til ro), andre en 'social bane' (søger kontakt), og andre en 'somatisk bane' (bevægelse eller sansning). At kende sin primære stabiliseringsbane er nøglen til effektiv selvregulering. Dysregulering opstår ofte, når den foretrukne bane er blokeret. I hypnoterapi kortlægger vi klientens naturlige baner og styrker dem, samtidig med at vi opbygger nye. Hvis en klient kun kan stabilisere sig ved at 'tænke', lærer vi dem også at bruge kroppen, hvilket giver flere strenge at spille på i krisesituationer.