Psykologisk Begreb•Psykologi
Extinction consolidation
Stabilisering af udslettelseslæring i hukommelsen.
Hvad betyder det?
Extinction consolidation er processen, hvor den nye læring ('denne situation er sikker') fæstner sig i langtidshukommelsen. Når en klient går ud af døren efter en vellykket session, er arbejdet ikke færdigt; hjernen skal nu konsolidere de nye forbindelser. Dette kræver tid og proteinsyntese i nervecellerne. I hypnose støtter vi denne proces ved at give klienten ro i slutningen af sessionen og ved at sikre en god nattesøvn, da det er under REM-søvn, at meget af denne emotionelle 'save'-proces foregår.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag extinction-consolidation i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med extinction-consolidation og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App