Psykologisk Begreb•Psykologi
Extinction context dependence
Afhængighed af kontekst for vedligeholdelse af udslettelse.
Hvad betyder det?
Extinction context dependence betyder, at det er nemt at være modig i terapeutens trygge stol, men svært ude i virkeligheden. Udslettelseslæring (extinction) er ofte kontekst-specifik: Hjernen lærer 'i dette rum er slangen ikke farlig', men den generaliserer ikke automatisk til skoven. Det er 'The Renewal Effect'. I hypnose modvirker vi dette problem ved at lave mental træning i mange forskellige scenarier ('forestil dig nu, at du er på arbejde/hjemme/i supermarkedet'), så trygheden kobles til *dig* og ikke til *rummet*.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag extinction-context-dependence i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med extinction-context-dependence og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App