Psykologisk Begreb•Psykologi
Orienting reflex habituation
Aftagende orienteringsrespons over tid.
Hvad betyder det?
Orienting Reflex Habituation (tilvænning af orienteringsrefleks) er processen, hvor hjernen lærer at ignorere en stimulus, der gentages uden konsekvenser. Første gang du hører et brag, spjætter du. Tiende gang registrerer du det knap nok. Din hjerne har markeret lyden som 'irrelevant/sikker'.
Ved angstlidelser og PTSD er denne habituering defekt. Klienten reagerer lige så stærkt på den 100. tanke om sygdom som på den første. Systemet lærer ikke, at falske alarmer er falske.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose bruges ofte til systematisk desensibilisering, hvor vi genopretter habitueringen. Ved at eksponere klienten for det frygtede (fx en edderkop eller et minde) i en dybt afslappet tilstand, lærer orienteringsrefleksen endelig at slappe af. Vi 'keder' angsten væk ved at vise hjernen, at der ingen fare er.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag orienting-reflex-habituation i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med orienting-reflex-habituation og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App