Psykologisk Begreb•Psykologi
Extinction retention
Vedligeholdelse af indlært udslettelse over tid.
Hvad betyder det?
Extinction retention er lakmusprøven for succesfuld angstbehandling: Det er evnen til at bevare den frygt-fri tilstand over tid, selv efter ugers eller måneders pause. Mange oplever 'spontan bedring' (spontaneous recovery) af angsten, hvis retentionen er svag. Det svarer til, at ukrudtet vokser op igen. I hypnose arbejder vi målrettet på retention ved at 'fremtidssikre' det terapeutiske arbejde. Vi guider klienten ud i fremtiden i trancen, hvor de ser sig selv møde den gamle trigger *uden* reaktion, hvilket lærer hjernen, at trygheden er permanent.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag extinction-retention i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med extinction-retention og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App