Fear extinction

Fear extinction er processen med at 'aflære' frygt. Det betyder ikke, at frygthukommelsen slettes, men at der dannes et nyt, hæmmende spor ovenpå det gamle: 'Denne situation er nu sikker'. Det er en aktiv læringsproces i præfrontal cortex, der skal bremse amygdala. Problemet er, at stress kan få det gamle spor til at blusse op igen. I hypnose styrker vi extinction-sporet ved at gøre den nye trygheds-oplevelse så levende og følelsesladet som muligt, hvilket giver den biologisk forrang frem for den gamle frygt.