Habituering til tryghed

Habituering til tryghed er en kritisk fase i heling af traumer. Mange klienter reagerer paradoksalt med angst, når de endelig oplever ro, fordi roen tidligere har været 'stille før stormen'. Deres nervesystem er 'allergisk' over for tryghed. I hypnoterapi arbejder vi målrettet på at øge tolerancen for ro. Vi 'dypper tæerne' i trygheden og trækker dem op igen, før angsten kommer. Ved gentagne gange at erfare, at roen *forbliver* rolig og ikke efterfølges af et angreb, begynder nervesystemet at habituere: Det accepterer trygheden som en ny, stabil normaltilstand.