Psykologisk Begreb•Psykologi
Stimulus recontextualization
Ny fortolkning af tidligere truende stimuli.
Hvad betyder det?
Stimulus recontextualization (rekontestualisering) er en kognitiv og emotionel proces, hvor en stimulus, der tidligere fremkaldte en bestemt respons (ofte negativ), sættes ind i en ny ramme eller sammenhæng. Det ændrer betydningen af stimulussen. En lyd, der før betød 'indbrudstyv' (angst), kan rekontestualiseres til at betyde 'katten leger' (irritation/ro). Det er kernen i kognitiv omstrukturering: vi ændrer ikke selve hændelsen, men den historie og betydning, vi tillægger den. Når konteksten ændres, ændres den fysiologiske respons automatisk.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er den ultimative kontekst-skaber. I trance har vi en unik plasticitet til at ændre 'rammen' omkring en oplevelse. Vi kan tage et traumatisk minde og placere det i en ramme af 'læring' eller 'overstået kapitel' (reframing). Vi kan ændre sansekvaliteterne (gøre billedet sort/hvidt, gøre lyden komisk), hvilket fundamentalt ændrer nervesystemets reaktion. Metoden 'Six Step Reframing' er et klassisk hypnotisk værktøj, der forhandler med det ubevidste om at finde nye, sundere måder at opfylde en positiv hensigt på.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag stimulus-recontextualization i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med stimulus-recontextualization og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App