Hypnotisk adaptiv mønsterdannelse

Hypnotisk adaptiv mønsterdannelse er processen, hvor vi hjælper hjernen med at lægge nye spor. Vores hjerner er mønstersøgende maskiner; problemet er, at de ofte gentager gamle, maladaptive mønstre (fx angst), fordi de er velkendte. I hypnose udnytter vi neuroplasticiteten til at skabe nye mønstre. Ved gentagne gange at aktivere neurale netværk for ro, sikkerhed og kompetence i trancen, begynder disse at 'wire sammen' (Hebbs lov). Det er som at træde en ny sti i højt græs: Første gang er det svært, men efter gentagne besøg i trancen bliver det den foretrukne vej (the path of least resistance).