Hypnotisk kognitiv omstrukturering

Hypnotisk kognitiv omstrukturering kombinerer principper fra kognitiv terapi med hypnosens evne til at omgå kritiske forsvarsmekanismer, for at skabe dybe ændringer i tankemønstre. Hvor traditionel terapi ofte arbejder med at argumentere mod irrationelle tanker på et logisk niveau, tillader hypnose klienten at *opleve* en alternativ virkelighed, hvor den nye tankegang allerede er sand. I trancen kan vi identificere roden til en negativ overbevisning (f.eks. 'jeg er uelskelig') og derefter bruge forestillingsevnen til at 'omskrive' denne konklusion. Det er ikke hjernevask, men en guidet proces, hvor klienten finder nye beviser og perspektiver i sit eget sind, som støtter en mere adaptiv overbevisning. Fordi ændringen sker i en tilstand af høj plasticitet og lav modstand, opleves den nye tanke ofte ikke som noget, man skal 'huske at tænke', men som en spontan, indre sandhed. Hypnose virker her som en katalysator, der gør den kognitive omstrukturering hurtigere og mere følelsesmæssigt integreret ('felt sense').