Psykologisk Begreb•Psykologi
Implicit bias
Ubevidste holdninger der påvirker vurdering og adfærd.
Hvad betyder det?
Implicit bias er de automatiske, ubevidste associationer, vi har om os selv og verden. I terapi handler det sjældent om fordomme mod andre, men om fordomme mod selvet: 'Jeg er sådan en, der fejler' eller 'Andre vil mig det ondt'. Disse bias fungerer som usynlige love, der styrer vores adfærd.
En implicit bias er svær at opdage selv ('blind spot'), fordi den føles som sandheden. Hvis man har en bias om, at 'verden er knap', vil man automatisk tolke andres handlinger som grådige, hvilket bekræfter biasen (Confirmation Bias).
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose kan afsløre disse skjulte antagelser via ideomotoriske signaler eller regression. Når biasen er gjort bevidst ('Hov, jeg tror faktisk ikke, jeg fortjener succes'), kan vi begynde at 'hacke' den. Vi bruger gentagelse og positive emotionelle ladninger til at installere en ny, støttende bias (f.eks. 'Verden er fuld af muligheder'), indtil den bliver den nye automatpilot.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag implicit-bias i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med implicit-bias og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App