Hypnotisk kropslig tilstandsregulering

Hypnotisk kropslig tilstandsregulering handler om den aktive modulation af kroppens energiniveau og parathedstilstand (arousal) ved hjælp af hypnose. I modsætning til simpel afslapning, som kun går én vej (ned i gear), er tilstandsregulering som en volumenknap, der kan skrues både op og ned efter behov. En klient kan have brug for at lære at 'skrue ned' for at kunne sove eller dæmpe angst (aktivering af det parasympatiske nervesystem), men lige så vigtigt kan være evnen til at 'skrue op' for energi og fokus før en præstation (sympatisk aktivering uden stress). I hypnose etableres 'kontrolpanelet' for disse tilstande. Klienten træner i at genkalde den fysiologiske signatur for f.eks. 'dyb ro' eller 'vågen klarhed' på et splitsekund. Det gør klienten i stand til hurtigt at matche deres fysiologiske tilstand til den situation, de står i, fremfor at være fastlåst i kronisk stress eller letargi. Det er funktionel fysiologisk fleksibilitet.