Hypnotisk realisme

Hypnotisk realisme dækker over den intense livagtighed, som karakteriserer dybe tranceoplevelser. Når sindet er fuldt absorberet, opfatter det ikke længere forestillinger som 'fantasier', men som faktiske oplevelser. De neurale netværk i hjernen, der aktiveres ved at *tænke* på at løbe en tur i skoven under hypnose, er næsten identiske med dem, der aktiveres ved faktisk at gøre det. Denne 'virtuelle virkelighed' er terapeutisk potent. Det betyder, at klienten kan øve sig på nye adfærdsmønstre (f.eks. at holde en tale uden angst) og lagre oplevelsen som en succesfuld erindring, før de overhovedet har gjort det i den fysiske verden. Kroppen og følelseslivet kender ikke forskel på den hypnotiske realisme og den fysiske virkelighed, hvilket gør det muligt at 'snyde' sindet til positive forandringer.