Hypnotisk selvobservation

Hypnotisk selvobservation er evnen til at indtage en metakognitiv position under trance, ofte kaldet 'The Hidden Observer' (Hilgard). Det er færdigheden at kunne træde et skridt tilbage fra sin egen oplevelse og betragte den neutralt, uden at blive opslugt af den. Denne 'vidne-bevidsthed' er afgørende i traumebehandling og angstterapi. Klienten lærer at observere en ubehagelig følelse som et fænomen ('jeg bemærker, at der er uro i maven') fremfor en identitet ('jeg er nervøs'). Denne disassocierede observation skaber en sikkerhedsafstand, der gør det muligt at bearbejde selv voldsomt materiale uden retraumatisering. Det giver klienten kontrollen tilbage: De er ikke længere offer for deres følelser, men den rolige observatør af dem.