Hypnotisk tidsudvidelse

Hypnotisk tidsudvidelse (Time Expansion) er det modsatte af sammenpresning: Oplevelsen af, at et kort tidsrum strækkes ud og fyldes med indhold. Det ligner den effekt, chok-ofre oplever ('alt skete i slow-motion'). I hypnose inducerer vi dette kontrolleret for at give sindet ro til at arbejde. Vi kan foreslå, at 'mellem to hjerteslag er der en evighed af tid'. I dette udvidede nu kan klienten nå at gennemgå komplekse læringspicesser, genopleve minder i detaljer, eller finde kreative løsninger, som ellers ville kræve timer. Det er som at opgradere hjernens processorhastighed; det subjektive arbejde føles langsomt og grundigt, selvom uret på væggen kun har flyttet sig et minut. Det er især værdifuldt i sportspsykologi og eksamensforberedelse.