Hypnotisk tilstandsdifferentiering

Hypnotisk tilstandsdifferentiering handler om at udvikle 'feinschmecher-sans' for sine egne bevidsthedstilstande. Mange klienter tror fejlagtigt, at hypnose er en enten-eller knap (vågen/sover). I virkeligheden er det et rigt landskab af forskellige tilstande: Den lette, flydende dagdrøm; den tunge, kropslige letargi; den hyper-fokuserede opgaveløsning; den ekspansive, spirituelle 'Esdaile State'. Ved at lære klienten at mærke forskel ('hvordan føles *denne* ro anderledes end den forrige?'), øges deres selvreguleringsevne. De lærer at vælge den rette tilstand til formålet: En 'arbejds-trance' til sport eller eksamen, og en 'regenerations-trance' til heling og søvn. Det går fra 'jeg blev hypnotiseret' til 'jeg navigerede i min bevidsthed'.