Psykologisk Begreb•Psykologi
Implicit affective bias
Ubevidst følelsesmæssig skævhed i vurdering.
Hvad betyder det?
Implicit affektiv bias er sindets ubevidste 'fortegn' foran oplevelser. Før vi overhovedet når at tænke 'hvad er det?', har amygdala allerede stemplet det som 'godt/skidt' eller 'farligt/trygt'. Denne lynhurtige sortering er evolutionært smart, men problematisk, når den er fejlkalibreret (fx ved fobier eller social angst, hvor neutrale ansigter tolkes som fjendtlige).
En bias fungerer som et farvet filter foran kameralinsen: Hvis filtret er gråt (depression), ser hele verden grå ud, uanset hvor meget sol der er. Vi kan ikke 'tænke' filtret væk (kognitiv terapi), fordi biasen aktiveres *før* tanken.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose går vi direkte til 'filteret'. Ved at ændre de dybe associationer og kropslige markører ('somatic markers'), der styrer biasen, kan vi ændre den umiddelbare reaktion. I stedet for at klienten skal bruge viljestyrke på at overvinde sin frygt for hunde, arbejder vi på, at den første, automatiske impuls, når de ser en hund, ændres fra 'trussel' til 'nygerrighed'. Det fjerner kampen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag implicit-affective-bias i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med implicit-affective-bias og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App