Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre presdynamik
Mønstre i hvordan indre pres opbygges og aftager.
Hvad betyder det?
Indre presdynamik handler om, hvordan pres cirkulerer i dit system. Er dit indre system som en trykkoger uden ventil? Eller en si, der ikke kan holde på energien? Presdynamik er ofte lært: Hvis man som barn lærte, at 'fejl er farlige', vil selv små opgaver skabe et enormt, indre overtryk.
Forståelsen af dynamikken er vigtig for ikke at symptombehandle. Det nytter ikke at lære afslapning (sænke trykket), hvis man stadig fyrer op under kedlen (perfektionisme).
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi bruger hypnose til at undersøge og justere denne 'indre hydraulik'. Vi finder kilden til presset (ofte en 'Driver' som 'Vær Perfekt' eller 'Skynd Dig'). I trancen kan vi forhandle med denne del af sindet og installere nye ventiler: Evnen til at sige 'pyt', evnen til at holde pauser, og evnen til at være 'god nok'.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-presdynamik i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-presdynamik og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App