Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre tempoafstemning
Tilpasning af indre processers hastighed.
Hvad betyder det?
Indre tempoafstemning er evnen til at synkronisere sit eget nervesystem med omgivelserne – eller med sig selv. Det er 'gearkassen' i psyken. En sund psyke kan skifte gear ubesværet: Høj energi til sport, lav energi til søvn. Tempoafstemning handler også om relationel resonans; at kunne falde i takt med en anden persons ro for selv at blive rolig (co-regulering).
Når tempoafstemningen fejler, ser vi mismatches: Klienten løber rent mentalt, selvom de sidder stille i sofaen (tankemylder), eller de er 'frosne' og langsomme midt i en travl hverdag. Evnen til fleksibelt at matche tempoet er tegn på robusthed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnotisøren bruger sin stemme (prosodi) som instrument til tempoafstemning. Ved gradvist at sænke talehastigheden og forlænge pauserne, 'entrainer' (medsvinger) vi klientens nervesystem. Vi starter, hvor klienten er (pacing), og guider dem langsomt ned i gear (leading). Det tvinger klientens indre tempo til at følge med ned i roen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-tempoafstemning i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-tempoafstemning og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App