Psykologisk Begreb•Psykologi
Indre tempojustering
Regulering af hastighed i indre processer.
Hvad betyder det?
Indre tempojustering er den aktive handling at regulere sin interne hastighed. Hvor 'tempoafstemning' ofte sker automatisk i relationer, er 'justering' et bevidst greb. Det er evnen til at mærke: 'Nu kører jeg for hurtigt', og så aktivt træde på bremsen via åndedræt, tankestop eller jordforbindelse.
Stress er i bund og grund en fejl i tempojusteringen; bremsen virker ikke, og speederen sidder fast. Klienten mister fornemmelsen for nuancerne mellem 'fuld stop' og 'fuld fart'. Genoptræning af denne funktion kræver, at man først kan mærke sin hastighed, og dernæst får redskaberne til at påvirke den.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi udnytter fænomenet 'tidsdistortion' til tempojustering. I trance kan vi suggerere, at ét minut føles som en hel time. Dette giver det travle sind en oplevelse af uendelig tid og ro. Ved at strække den subjektive tid, sænkes det oplevede pres, og tempoet justeres automatisk ned mod en mere naturlig rytme.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag indre-tempojustering i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med indre-tempojustering og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App