Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig restitutionsrespons
Fysiologisk reaktion der fremmer genopladning.
Hvad betyder det?
Kropslig restitutionsrespons er den samlede biologiske 'pakke', der aktiveres, når kroppen får lov at hvile dybt. Det inkluderer en kaskade af hormonelle og neurologiske skift: Stresshormoner (kortisol) nedbrydes, væksthormoner frigives til celle-reparation, og immunforsvaret scannes for trusler. Det er her, kroppen 'vedligeholder maskineriet'.
Når denne respons er svækket (f.eks. ved kronisk stress), opstår der både psykisk sårbarhed og fysisk sygdom. At kunne aktivere restitutionsresponsen på kommando er en kernekompetence for mental sundhed.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er en af de mest potente metoder til at 'tænde' for restitutionsresponsen. Ved at bruge visualiseringer af heling (f.eks. 'gyldent lys' eller 'helende vand') taler vi direkte til det autonome nervesystem og instruerer det i at prioritere reparation. 'Hypnotisk søvn' opleves ofte som mere genopladende end almindelig søvn, netop pga. denne fokuserede respons.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-restitutionsrespons i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-restitutionsrespons og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App