Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig tryghed
Subjektiv oplevelse af sikkerhed forankret i kropsfornemmelser.
Hvad betyder det?
Kropslig tryghed (Embodied Safety) er oplevelsen af, at kroppen er et sikkert sted at bebo. For mennesker, der har oplevet traumer, overgreb eller kronisk smerte, er kroppen ofte 'fjenden' eller et ubehageligt sted. De lever 'ved siden af' kroppen for at undgå at mærke den.
Kropslig tryghed er målet for al traumebehandling: At klienten kan læne sig tilbage i sin egen krop og finde hvile der, i stedet for at skulle flygte fra den. Det er en langsom proces at genopbygge denne tillid.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er unikt, fordi vi kan skabe 'øer' af kropslig tryghed midt i smerten. Ved at dissociere fra ubehag og associere til behag, giver vi klienten ferie fra deres kropslige stress. Disse pauser lærer nervesystemet, at det *er* muligt at føle sig tryg i kroppen, hvilket baner vejen for permanent forandring.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-tryghed i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-tryghed og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App