Psykologisk Begreb•Psykologi
Kropslig tryghedsfornemmelse
Kropsligt oplevet signal om sikkerhed.
Hvad betyder det?
Kropslig tryghedsfornemmelse er den subjektive kvalitet af tryghed ('qualia'). Hvordan mærkes tryghed præcist? Har den en farve? En temperatur? En tekstur? Det er sjældent bare 'fravær af angst'; det er en positiv tilstedeværelse af noget andet (varme, blødhed, flow).
Ved at hjælpe klienten med at sætte ord på og undersøge denne fornemmelse i detaljer, gør vi den mere virkelig og 'solid'. Det, man fokuserer på, vokser.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnose bruger vi teknikker som 'submodalitets-ændring' til at forstærke tryghedsfornemmelsen. Hvis klienten siger 'trygheden er varm og rød i maven', kan vi foreslå: 'Gør den røde farve endnu klarere, og lad varmen sprede sig til hele kroppen'. Vi skruer op for de sanselige kvaliteter (VAKNU) for at gøre ressourcen stærkere.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag kropslig-tryghedsfornemmelse i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med kropslig-tryghedsfornemmelse og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App