Psykologisk Begreb•Psykologi
Mentalt integrationsvindue
Periode hvor ny forståelse kan indlejres stabilt.
Hvad betyder det?
Mentalt integrationsvindue er tidsrummet umiddelbart efter en dyb terapeutisk proces, hvor hjernen er plastisk og i gang med at konsolidere ny læring. Biologisk set sker en stor del af denne integration under den efterfølgende nats REM-søvn. Hvis man stresser eller udsættes for nye traumer i integrationsvinduet, kan den terapeutiske effekt gå tabt eller forstyrres.
Det er derfor, man ofte føler sig træt eller 'mør' efter en god session. Det er 'ombygningsarbejde' i hjernen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi beskytter integrationsvinduet ved at give post-hypnotiske suggestioner om ro og bearbejdning. Vi siger ofte: 'Dine drømme i nat vil fortsætte arbejdet med at sortere og placere disse oplevelser helt rigtigt'. Det forbereder det ubevidste sind på at udnytte integrationsvinduet optimalt.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag mentalt-integrationsvindue i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med mentalt-integrationsvindue og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App