Psykologisk Begreb•Psykologi
Mood stabilization
Vedvarende stabilisering af stemningsleje.
Hvad betyder det?
Mood Stabilization (stemnings-stabilisering) er processen med at minimere de store udsving i humøret og bevare en stabil grundtone. Hvor 'mood repair' handler om at fikse et nedbrud, handler stabilisering om forebyggelse. Det involverer ofte etablering af faste rutiner (søvn, kost, motion) og udvikling af en indre ro, der ikke blafrer i vinden.
Stabilisering er førsteprioritet i traumebehandling. Man kan ikke bearbejde dybe sår, hvis klientens hverdag er en rutsjebane af kriser.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Vi skaber stabilisering gennem 'Ego Strengthening' (jeg-styrkende hypnose). Vi bygger en stærk 'indre søjle' af selvværd og kompetence. Når klienten føler sig stærkere indeni, skal der større bølger til at vælte dem omkuld. Vi træner nervesystemet i at kende forskel på 'farligt' og 'ubehageligt', hvilket reducerer unødvendige alarmer.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag mood-stabilization i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med mood-stabilization og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App