Psykologisk Begreb•Psykologi
Nervus vagus
Central nerve i det parasympatiske nervesystem, afgørende for regulering af stress og social kontakt.
Hvad betyder det?
Nervus Vagus (den 10. kranienerve) er hovedkomponenten i det parasympatiske nervesystem – vores 'ro-og-hvile' system. Den vandrer fra hjernestammen ned gennem halsen til hjerte, lunger og fordøjelse. Ifølge Polyvagal-teorien (Porges) har vagus to grene: Den ventrale (socialt engagement, tryghed) og den dorsale (nedlukning, frys).
En velfungerende vagusnerve ('høj vagal tonus') fungerer som en bremse på hjertet, der hurtigt kan berolige os efter stress. Mange angstklienter har en 'slap' vagusbremse.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose er i essensen velsmurt vagus-gymnastik. Det langsomme åndedræt, den rolige stemme og følelsen af tryghed stimulerer direkte den ventrale vagus. Hver gang en klient går i trance, træner vi nervesystemets evne til at bremse op og finde ro. Hypnose *er* neurofysiologisk regulering.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag nervus-vagus i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med nervus-vagus og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App