Psykologisk Begreb•Psykologi
Reguleringssekvens
Forløb af justeringer der fører tilbage til stabilitet.
Hvad betyder det?
En reguleringssekvens er den organiserede rækkefølge af fysiologiske og adfærdsmæssige processer, der fører et individ fra en tilstand af dysregulering (stress/uro) tilbage til regulering (ro). I naturen ses det tydeligt: Efter en jagt vil et byttedyr først ryste sig (udladning), så trække vejret dybt, og til sidst orientere sig mod flokken. Mennesker afbryder ofte denne naturlige sekvens (f.eks. ved at holde 'stiff upper lip'), hvilket betyder, at stresshormonerne bliver i kroppen.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose tillader færdiggørelsen af afbrudte reguleringssekvenser. Vi giver klienten plads og tilladelse til at 'ryste' traumet af sig (fysisk eller mentalt), græde ud eller rase ud i trygge rammer. Ved at følge sekvensen helt til dørs – fra aktivering til dyb afspænding – lærer nervesystemet, at cirklen er sluttet, og faren er ovre.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag reguleringssekvens i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med reguleringssekvens og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App