Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel afstemningspause
Bevidst eller ubevidst pause i relationel interaktion for regulering.
Hvad betyder det?
En relationel afstemningspause (ofte kaldet en 'withdrawal' eller 'time-out') er en naturlig og nødvendig del af enhver dyb interaktion. Det er det øjeblik, hvor man kortvarigt trækker opmærksomheden tilbage fra den anden for at 'fordøje' indtryk, regulere sig selv og genfinde sit eget centrum. Spædbørn gør det ved at kigge væk, når stimuleringen bliver for intens. Voksne har samme behov, men tolker det ofte fejlagtigt som afvisning eller kedsomhed. At tillade pauser øger faktisk kvaliteten af nærværet, når kontakten genoptages.
❧ Den Hypnotiske Vinkel
I hypnoterapi bruger vi aktivt stilhed og pauser som et redskab. Efter en dyb emotionel udveksling eller indsigt, giver vi klienten tid til at 'lade det lande'. Vi underviser også i værdien af disse pauser i parforhold: At tage en pause i et skænderi for at regulere sit nervesystem er ikke at flygte, men at tage ansvar for relationen.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-afstemningspause i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-afstemningspause og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App