Psykologisk Begreb•Psykologi
Relationel belastningsafvikling
Gradvis reduktion af relationelt pres.
Hvad betyder det?
Relationel belastningsafvikling dækker over de processer, hvormed opsparet stress, spænding og negative følelser 'tømmes ud' af relationen eller individet gennem kontakt. Det er 'ventilation' i trygge rammer. Når vi deler vores bekymringer med en, der lytter empatisk, falder vores fysiologiske alarmberedskab. Det er en biologisk nødvendighed for at vende tilbage til homeostase efter en krise. Uden afvikling ophobes stressen ('allostatisk load').
❧ Den Hypnotiske Vinkel
Hypnose fungerer som en accelereret form for belastningsafvikling. I trancen kan klienten 'læsse af' uden frygt for at belaste terapeuten. Vi bruger teknikker som 'The Container' eller symbolske visualiseringer (f.eks. at lægge sten fra rygsækken) til at hjælpe nervesystemet med at give slip på det, der har været båret alt for længe alene.
Videre læsning og praksis
Vil du lære håndværket?
Forstå mekanismerne bag relationel-belastningsafvikling i dybden. På uddannelsen lærer du at anvende disse værktøjer professionelt.
Se HypnoseuddannelsenSelvhjælp lige ved hånden
Arbejd med relationel-belastningsafvikling og andre emner gennem guidede sessioner i HelloMind appen.
Hent HelloMind App