Relationel spændingsdæmpning

Relationel spændingsdæmpning (de-escalation) er evnen til aktivt at sænke det emotionelle pres i en interaktion, før det når et kritisk punkt. Det er 'social brandslukning'. Det kan være humor, en beroligende gestus, et skift i toneleje, eller at tage ansvar for sin egen del af konflikten ('own your part'). Det kræver, at mindst én part bevarer kontakten til sin 'frontallap' (fornuften), mens den anden er i 'amygdala-mode' (følelser). I hypnoterapi installerer vi 'kølervæske' i nervesystemet: automatiske responser af ro, der aktiveres, når temperaturen stiger. Vi træner klienten i at være 'termostaten' (den der sætter temperaturen) frem for 'termometeret' (den der bare reagerer på den).